마흔, 마음 공부를 시작했다
"마흔, 마음공부를 시작했다"는 정신건강의학과 전문의 김병수 원장이 쓴 책입니다. 이 책은 20년이 넘는 상담과 치료 경험을 바탕으로 마흔을 앞둔 서른, 현재를 겪고 있는 마흔 그리고 이미 마흔을 지나친 사람들이 진정한 자신을 찾을 수 있도록 마음에 와닿는 조언들을 담고 있습니다. 이 책은 생각 공부, 감정 공부, 관계 공부로 나뉘어 있으며, 나이와 지혜가 왜 비례하지 않는지, 속으론 아니면서 왜 내려놓았다는 거짓말을 하는지, 40~50대에서 가장 많이 발생하는 공황장애와 우울증의 근본 원인은 무엇인지 등에 대해 때론 공감을, 때론 따끔한 충고를 해주는 책입니다. 마흔, 마음공부를 시작했다. 독서일 : 2021. 05. 15 yuga 평점 : ★ ★ ★ ★ ★ - 이 책은 마흔을 지나며 방황하는 제게 친..
2024. 4. 10.
